鄭國賓 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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13.6 km | 01:17:26 | 05:40/km

日期: 2013-11-20 18:04 - 地點: 楠梓區亂亂跑 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%

Pace: 06'00" / 06'40" / 06'08" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'44" / 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 06'03" /

11月累積里程 : 670.94 km

TCX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), wesley 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'40"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
4	05'40"	00:24'28"
5	05'36"	00:30'04"
6	05'40"	00:35'44"
7	05'28"	00:41'12"
8	05'44"	00:46'56"
9	05'20"	00:52'16"
10	05'08"	00:57'24"
11	05'20"	01:02'44"
12	05'16"	01:08'00"
13	05'20"	01:13'20"
13.6	06'03"	01:17'08"

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