7.1 km | 00:39:43 | 05:33/km日期: 2017-06-26 20:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 02'16" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'32" / 05'49" / 05'48" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'25") | 141 / 7141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.32 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
426.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'16" | 00:02'16" |
2 | 05'23" | 00:07'39" |
3 | 05'29" | 00:13'08" |
4 | 05'28" | 00:18'36" |
5 | 05'32" | 00:24'08" |
6 | 05'49" | 00:29'57" |
7 | 05'48" | 00:35'45" |
7.1 | 08'08" | 00:36'54" |