5.3 km | 00:33:38 | 06:22/km日期: 2017-07-11 05:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5923 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'21" / 06'09" / 06'25" / 06'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'29") | 1003 / 1003 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'12") | 1001 / 2004 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'08" | 1008 / 3013 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1001 / 4014 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 5017 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'25" (+00'17") | 272 / 5290 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'21" | 00:12'55" |
| 3 | 06'09" | 00:19'04" |
| 4 | 06'25" | 00:25'29" |
| 5 | 06'28" | 00:31'57" |
| 5.3 | 06'11" | 00:33'38" |
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