6.8 km | 00:51:24 | 07:35/km日期: 2017-07-10 12:10 - 地點: 道南河濱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'23" / 07'59" / 07'04" / 06'54" / 07'04" / 09'09" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'39") | 774 / 6774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.71 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'59" | 00:15'22" |
| 3 | 07'04" | 00:22'26" |
| 4 | 06'54" | 00:29'20" |
| 5 | 07'04" | 00:36'24" |
| 6 | 09'09" | 00:45'33" |
| 6.8 | 07'32" | 00:51'23" |
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