5.3 km | 00:28:20 | 05:22/km日期: 2013-11-14 17:01 - 平均心率: 87 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'20" / 04'49" / 05'25" / 06'24" / 05'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 06'00" (+01'10") | 2274 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.93 km 
MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'49" | 00:09'09" |
| 3 | 05'25" | 00:14'34" |
| 4 | 06'24" | 00:20'58" |
| 5 | 05'45" | 00:26'43" |
| 5.3 | 06'06" | 00:28'20" |
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