10.0 km | 00:56:28 | 05:38/km日期: 2017-07-07 19:28 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'29" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'45" / 05'32" / 05'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'44" | 00:28'20" |
| 6 | 05'34" | 00:33'54" |
| 7 | 05'26" | 00:39'20" |
| 8 | 05'45" | 00:45'05" |
| 9 | 05'32" | 00:50'37" |
| 10 | 05'51" | 00:56'28" |
| 10.0 | 03'31" | 00:56'29" |
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