6.4 km | 00:45:39 | 07:06/km日期: 2017-07-05 19:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 7767 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 07'44" / 08'30" / 08'10" / 05'30" / 05'43" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+02'16") | 1000 / 1000 | 168 / 75 |
| 2 | | 07'44" (+02'12") | 1001 / 2002 | 166 / 77 |
| 3 | | 08'29" (+02'57") | 1000 / 3002 | 163 / 72 |
| 4 | | 08'09" (+02'37") | 1000 / 4003 | 165 / 74 |
| 5 | | 05'32" | 1006 / 5009 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1009 / 6019 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'14" | 419 / 6438 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.47 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 08'30" | 00:24'04" |
| 4 | 08'10" | 00:32'14" |
| 5 | 05'30" | 00:37'44" |
| 6 | 05'43" | 00:43'27" |
| 6.4 | 05'14" | 00:45'39" |
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