10.0 km | 01:00:22 | 06:00/km日期: 2017-07-05 19:21 - 地點: 三重河堤公園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 168 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'45" / 06'20" / 06'22" / 05'36" / 06'45" / 05'56" / 01'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.89 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1296.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'53" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'43" | 00:23'35" |
| 5 | 05'45" | 00:29'20" |
| 6 | 06'20" | 00:35'40" |
| 7 | 06'22" | 00:42'02" |
| 8 | 05'36" | 00:47'38" |
| 9 | 06'45" | 00:54'23" |
| 10 | 05'56" | 01:00'19" |
| 10.0 | 01'06" | 01:00'22" |
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