無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

2.9 km | 00:19:28 | 06:40/km

日期: 2017-07-07 05:19 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3150 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'56" / 06'26" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'53" (+00'31")

1005 / 1005

167 / 86

2

06'26"

(13'22")

06'22"

1008 / 2014

163 / 95

3

06'06"

(19'28")

06'39" (+00'17")

916 / 2930

153 / 97

7月累積里程 : 301.51 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

J, BrianWu 和其他 26 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-07-07 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'26"	00:13'22"
2.9	06'39"	00:19'28"

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