吳文雄-饗食天團 2017/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.3 km | 01:10:25 | 05:16/km

日期: 2017-07-04 17:47 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 05'14" / 05'06" / 05'16" / 05'04" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'14" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'42" /

基本訓練

7月累積里程 : 142.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張淑芬, Lin Chen 和其他 4 人說推

·

Anna Lin 哇！天氣涼爽嗎？

2017-07-04 19:01 ·

1 個人推

吳文雄-饗食天團調整跑日

2017-07-04 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'06"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'04"	00:20'40"
5	05'18"	00:25'58"
6	05'15"	00:31'13"
7	05'20"	00:36'33"
8	05'14"	00:41'47"
9	05'23"	00:47'10"
10	05'20"	00:52'30"
11	05'23"	00:57'53"
12	05'19"	01:03'12"
13	05'14"	01:08'26"
13.3	05'43"	01:10'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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