Jason YH Cheung 2017/07/03 訓練日誌

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

10.3 km | 01:00:26 | 05:53/km

日期: 2017-07-03 12:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 05'29" / 05'46" / 05'18" / 05'41" / 05'45" / 05'15" / 08'45" / 06'07" / 05'28" / 05'26" / 05'30" /

7月累積里程 : 75.60 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'46"	00:11'15"
3	05'18"	00:16'33"
4	05'41"	00:22'14"
5	05'45"	00:27'59"
6	05'15"	00:33'14"
7	08'45"	00:41'59"
8	06'07"	00:48'06"
9	05'28"	00:53'34"
10	05'26"	00:59'00"
10.3	05'29"	01:00'26"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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