10.3 km | 01:13:03 | 07:06/km日期: 2017-07-02 21:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'50" / 07'01" / 08'43" / 06'58" / 06'27" / 07'19" / 07'14" / 07'05" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'51" (+01'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'58" (+00'31") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'06" (+00'39") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'06" (+00'39") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'55" (+01'28") | 624 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'50" | 00:19'52" |
| 4 | 07'01" | 00:26'53" |
| 5 | 08'43" | 00:35'36" |
| 6 | 06'58" | 00:42'34" |
| 7 | 06'27" | 00:49'01" |
| 8 | 07'19" | 00:56'20" |
| 9 | 07'14" | 01:03'34" |
| 10 | 07'05" | 01:10'39" |
| 10.3 | 08'33" | 01:13'03" |
展開計圈分析
留言 
