Allen Chen 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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12.1 km | 01:03:40 | 05:16/km

日期: 2017-07-02 17:13 - 地點: 老地方 - 天氣: 悶熱+涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'02" /

跑完剛好下雨

7月累積里程 : 107.37 km

GPX 上傳 | 7 years ago

江明修, 王志宏和其他 6 人說推

·

江明修午安愉快

2017-07-03 12:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'28"	00:22'36"
5	05'28"	00:28'04"
6	05'24"	00:33'28"
7	05'12"	00:38'40"
8	05'00"	00:43'40"
9	04'52"	00:48'32"
10	05'00"	00:53'32"
11	05'00"	00:58'32"
12	04'52"	01:03'24"
12.1	04'00"	01:03'40"

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