10.7 km | 01:05:26 | 06:06/km日期: 2017-07-02 16:35 - 地點: 成大自強 - 天氣: 沒太陽小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 10313 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'07" / 06'16" / 06'16" / 06'03" / 05'50" / 06'00" / 05'48" / 06'08" / 05'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'28") | 1007 / 1007 | 158 / 101 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1001 / 2009 | 157 / 104 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1004 / 3013 | 155 / 103 |
| 4 | | 06'16" (+00'29") | 1006 / 4019 | 155 / 102 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1003 / 5023 | 157 / 105 |
| 6 | | 05'47" | 1007 / 6031 | 159 / 108 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1002 / 7033 | 159 / 104 |
| 8 | | 06'28" (+00'41") | 1001 / 8034 | 155 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'19") | 1005 / 9039 | 156 / 104 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1006 / 10046 | 161 / 105 |
| 11 | | 05'42" | 704 / 10750 | 160 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 06'16" | 00:18'41" |
| 4 | 06'16" | 00:24'57" |
| 5 | 06'03" | 00:31'00" |
| 6 | 05'50" | 00:36'50" |
| 7 | 06'00" | 00:42'50" |
| 8 | 05'48" | 00:48'38" |
| 9 | 06'08" | 00:54'46" |
| 10 | 05'56" | 01:00'42" |
| 10.7 | 06'43" | 01:05'26" |
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