5.3 km | 00:21:10 | 04:00/km日期: 2017-07-03 20:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 2816 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 187 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'57" / 04'00" / 04'05" / 04'08" / 03'44" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'18") | 411 / 411 | 162 / 158 |
| 2 | | 03'52" (+00'17") | 408 / 819 | 135 / 190 |
| 3 | | 03'56" (+00'21") | 405 / 1225 | 149 / 169 |
| 4 | | 03'53" (+00'18") | 402 / 1628 | 134 / 190 |
| 5 | | 04'02" (+00'27") | 400 / 2028 | 128 / 193 |
| 6 | | 04'02" (+00'27") | 404 / 2433 | 132 / 186 |
| 7 | | 04'06" (+00'31") | 406 / 2839 | 133 / 182 |
| 8 | | 04'01" (+00'26") | 401 / 3240 | 129 / 190 |
| 9 | | 04'06" (+00'31") | 406 / 3647 | 117 / 207 |
| 10 | | 04'04" (+00'29") | 400 / 4047 | 126 / 193 |
| 11 | | 03'48" (+00'13") | 402 / 4450 | 133 / 196 |
| 12 | | 03'41" (+00'06") | 406 / 4856 | 124 / 217 |
| 13 | | 03'35" | 408 / 5264 | 127 / 218 |
| 14 | | 07'43" (+04'08") | 71 / 5336 | 96 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.72 km 
Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'00" | 00:07'57" |
| 3 | 04'05" | 00:12'02" |
| 4 | 04'08" | 00:16'10" |
| 5 | 03'44" | 00:19'54" |
| 5.3 | 04'40" | 00:21'10" |
20175.8 km | 
1008.2 km
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