登順 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

登順桃園
ID 169682

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6.1 km | 00:25:23 | 04:10/km

日期: 2017-07-02 15:46 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 04'19" / 04'20" / 04'13" / 04'06" / 04'04" / 03'51" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'29" (+00'38")

1000 / 1000

2

04'19"

(08'49")

04'19" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'13"

(13'02")

04'13" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'05"

(17'08")

04'05" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'03"

(21'12")

04'03" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

第一趟

7月累積里程 : 197.14 km

TCX 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, 和其他 43 人說推

·

觀看另 2 則留言

David 410~6k就是強！

2017-07-02 22:01 ·

1 個人推

陳怡文跑步快樂！

2017-07-03 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'20"	00:08'39"
3	04'13"	00:12'52"
4	04'06"	00:16'58"
5	04'04"	00:21'02"
6	03'51"	00:24'53"
6.1	03'31"	00:25'13"

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