小夏（錸德慢跑社） 2013/11/17 訓練日誌

小夏（錸德慢跑社）新竹
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小夏（錸德慢跑社）

10.5 km | 00:52:16 | 04:57/km

日期: 2013-11-17 06:03 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 06'03" / 04'48" / 04'41" / 04'32" / 04'30" / 04'49" / 04'48" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'18" /

財政部102年統一發票盃路跑活動完賽啦！

11月累積里程 : 167.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

古早猴, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'48"	00:10'51"
3	04'41"	00:15'32"
4	04'32"	00:20'04"
5	04'30"	00:24'34"
6	04'49"	00:29'23"
7	04'48"	00:34'11"
8	05'03"	00:39'14"
9	05'05"	00:44'19"
10	05'08"	00:49'27"
10.5	05'17"	00:52'16"

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