李維振 2017/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

李維振桃園
ID 253919

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5.1 km | 00:35:50 | 07:00/km

日期: 2017-06-28 17:16 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'03" / 06'57" / 06'44" / 06'43" / 06'46" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'02" (+01'20")

1001 / 1001

2

06'57"

(15'00")

06'57" (+00'15")

999 / 2000

3

06'44"

(21'44")

06'43" (+00'01")

1002 / 3002

4

06'43"

(28'27")

06'42"

1001 / 4003

5

06'46"

(35'13")

06'44" (+00'02")

1004 / 5008

6

00'37"

(35'50")

06'37"

92 / 5101

熱流汗本月達標封關

6月累積里程 : 100.07 km

Android - samsung SM-G9287 上傳 | 7 years ago

林教官, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'57"	00:15'00"
3	06'44"	00:21'44"
4	06'43"	00:28'27"
5	06'46"	00:35'13"
5.1	05'36"	00:35'50"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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