11.5 km | 00:57:00 | 04:57/km日期: 2013-11-14 10:51 - 平均心率: 66 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'22" / 04'55" / 05'02" / 04'53" / 04'54" / 04'43" / 05'02" / 05'06" / 05'07" / 05'15" / 04'49" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'55" | 00:09'17" |
| 3 | 05'02" | 00:14'19" |
| 4 | 04'53" | 00:19'12" |
| 5 | 04'54" | 00:24'06" |
| 6 | 04'43" | 00:28'49" |
| 7 | 05'02" | 00:33'51" |
| 8 | 05'06" | 00:38'57" |
| 9 | 05'07" | 00:44'04" |
| 10 | 05'15" | 00:49'19" |
| 11 | 04'49" | 00:54'08" |
| 11.5 | 05'43" | 00:57'00" |
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