Simon 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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5.1 km | 00:29:15 | 05:42/km

日期: 2017-06-24 07:09 - 地點: 中央 - 天氣: 曬乾 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'34" / 05'27" / 05'23" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'20" (+00'59")

986 / 986

2

05'57"

(12'12")

05'54" (+00'33")

1008 / 1994

3

05'39"

(17'51")

05'36" (+00'15")

1006 / 3001

4

05'27"

(23'18")

05'27" (+00'06")

999 / 4000

5

05'19"

(28'37")

05'21"

993 / 4993

6

00'38"

(29'15")

05'01"

125 / 5119

5k曬完

6月累積里程 : 5.13 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Waterfrogman, Aska 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'34"	00:17'51"
4	05'27"	00:23'18"
5	05'23"	00:28'41"
5.1	04'21"	00:29'15"

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