林胖弘 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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20.8 km | 02:25:00 | 06:57/km

日期: 2013-11-14 19:46 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'28" / 06'08" / 06'20" / 06'24" / 05'56" / 06'16" / 23'32" / 07'16" / 06'04" / 06'12" / 05'44" / 06'16" / 05'52" / 06'24" / 05'56" / 06'32" / 06'56" / 05'16" / 04'59" /

11月累積里程 : 398.56 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yiwei, 阮思兆和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'28"	00:17'48"
4	06'08"	00:23'56"
5	06'20"	00:30'16"
6	06'24"	00:36'40"
7	05'56"	00:42'36"
8	06'16"	00:48'52"
9	23'32"	01:12'24"
10	07'16"	01:19'40"
11	06'04"	01:25'44"
12	06'12"	01:31'56"
13	05'44"	01:37'40"
14	06'16"	01:43'56"
15	05'52"	01:49'48"
16	06'24"	01:56'12"
17	05'56"	02:02'08"
18	06'32"	02:08'40"
19	06'56"	02:15'36"
20	05'16"	02:20'52"
20.8	04'59"	02:25'00"

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