5.1 km | 00:26:32 | 05:14/km日期: 2017-06-05 20:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'29" / 05'07" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'04") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'13" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'09" | 1063 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'07" | 00:10'36" |
3 | 05'16" | 00:15'52" |
4 | 05'12" | 00:21'04" |
5 | 05'12" | 00:26'16" |
5.1 | 04'27" | 00:26'33" |