7.0 km | 00:37:11 | 05:18/km日期: 2017-06-09 20:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 05'20" / 490'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'17" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'18" (+00'01") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1011 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'19" | 00:15'54" |
| 4 | 05'17" | 00:21'11" |
| 5 | 05'17" | 00:26'28" |
| 6 | 05'20" | 00:31'48" |
| 7.0 | 05'20" | 00:37'12" |
留言 
