12.0 km | 01:26:41 | 07:13/km日期: 2017-06-25 04:51 - 地點: 台北大學 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 14464 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'22" / 07'37" / 06'55" / 06'40" / 07'45" / 07'20" / 07'37" / 07'35" / 08'00" / 07'08" / 78'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'15" | 1001 / 2006 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'51" (+00'36") | 1007 / 3013 | 149 / 97 |
| 4 | | 07'09" (+00'54") | 1004 / 4017 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'55" (+00'40") | 1010 / 5027 | 160 / 89 |
| 6 | | 06'36" (+00'21") | 1008 / 6036 | 175 / 86 |
| 7 | | 07'46" (+01'31") | 1005 / 7042 | 160 / 79 |
| 8 | | 07'14" (+00'59") | 1001 / 8043 | 176 / 78 |
| 9 | | 07'40" (+01'25") | 1008 / 9052 | 176 / 73 |
| 10 | | 07'47" (+01'32") | 1008 / 10061 | 171 / 74 |
| 11 | | 08'01" (+01'46") | 1003 / 11064 | 162 / 76 |
| 12 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 12065 | 177 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 126.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'22" | 00:19'17" |
| 4 | 07'37" | 00:26'54" |
| 5 | 06'55" | 00:33'49" |
| 6 | 06'40" | 00:40'29" |
| 7 | 07'45" | 00:48'14" |
| 8 | 07'20" | 00:55'34" |
| 9 | 07'37" | 01:03'11" |
| 10 | 07'35" | 01:10'46" |
| 11 | 08'00" | 01:18'46" |
| 12 | 07'08" | 01:25'54" |
| 12.0 | 89'00" | 01:26'41" |
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