阿展 2013/11/17 訓練日誌

阿展雲林
ID 8047

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阿展

9.0 km | 00:32:56 | 03:39/km

2013台中舒跑盃

官方成績
日期	2013-11-17
成績	00:32:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:39/km

日期: 2013-11-17 06:29 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

雲林

阿展

留言

兩年前來到台中，傻傻的報了舒跑杯，也是我第一次參加路跑，那時是去跑好玩的，只希望能跑完就好了，去年同事組隊參加mizuno接力，沒得參加，今年一定要再去參加，抱著看可不可以拿到名次卡，但我太傻太天真，最後還是只拿到參加獎，名次卡各組才15名好少，既然技不如人只好繼續慢慢綀囉!

賽前宣言: 回味一下第一次的路跑，舒跑喝到飽!!!

11月累積里程 : 308.12 km

XT 上傳 | 11 years ago

jimmychen2275, liu hsuan 和其他 91 人說推

留言

觀看另 15 則留言

老聰英雄出少年越來越厲害了!

2013-11-18 16:50 ·

1 個人推

阿展黃琦淨 :謝謝你，也恭喜你完賽!!!
聰哥:謝謝你的稱讚，其實最後跑的很累= ="

2013-11-18 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'03"	00:07'58"
3	03'57"	00:11'55"
4	04'15"	00:16'10"
5	04'15"	00:20'25"
6	04'20"	00:24'45"
7	04'27"	00:29'12"
7.8	04'36"	00:32'56"

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