Tony Leung 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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3.0 km | 00:22:24 | 07:27/km

日期: 2017-06-22 21:30 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 06'58" / 07'27" / 08'07" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'24")

07'27" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'57"

(22'22")

07'57" (+01'00")

1000 / 3000

4

00'02"

(22'24")

05'01"

7 / 3007

6月累積里程 : 33.12 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 4152.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'27"	00:14'25"
3	08'07"	00:22'32"
3.0	04'14"	00:22'34"

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朋友動態

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