方格子 2013/11/14 訓練日誌

方格子彰化
ID 55527

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方格子

12.0 km | 01:15:09 | 06:15/km

日期: 2013-11-14 18:22 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'43" / 07'21" / 07'00" / 07'26" / 06'43" / 07'05" / 07'23" / 07'23" / 07'45" / 08'00" / 00'00" /

彰化

方格子

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跑操場有時不太準..

11月累積里程 : 149.13 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 1084.4 km

M1 上傳 | 11 years ago

方格子, 曾少均和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

老聰方兄亞瑟士鞋子去哪買打幾折?

2013-11-17 22:22 ·

方格子聰哥..新光三越周年慶8折+禮卷1000 折算下來2300
這雙鞋好穿不過有點重

2013-11-17 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'21"	00:15'04"
3	07'00"	00:22'04"
4	07'26"	00:29'30"
5	06'43"	00:36'13"
6	07'05"	00:43'18"
7	07'23"	00:50'41"
8	07'23"	00:58'04"
9	07'45"	01:05'49"
10	08'00"	01:13'49"
10.2	05'52"	01:15'09"

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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