薛武忠 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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5.0 km | 00:23:20 | 04:38/km

日期: 2017-06-22 20:44 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'48" / 04'32" / 02'13" /

新北市

薛武忠

Steven Lee, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 2 人說推

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路跑在雲端(阿Paul) 好喝、好沁涼啊~

2017-06-23 13:26 ·

1 個人推

薛武忠哈哈~喝下去暑氣全消XD

2017-06-24 07:49 ·

下班前不知火舞笑咪咪的拿了杯咖啡請我喝...呵呵~

6月累積里程 : 73.75 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 寶哥和其他 63 人說推

·

觀看另 28 則留言

阿良家裡有現成的水果店店長(良嫂).....XD

2017-06-26 23:57 ·

1 個人推

薛武忠哈哈~家裡有賢慧的良嫂坐鎮真好^^

2017-06-27 00:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'40"	00:09'16"
3	04'40"	00:13'56"
4	04'48"	00:18'44"
5	04'32"	00:23'16"
5.0	02'32"	00:23'20"

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