5.1 km | 00:24:45 | 04:50/km日期: 2017-06-21 15:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'45" / 04'55" / 04'45" / 04'59" / 04'50" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'55" | 00:09'40" |
3 | 04'45" | 00:14'25" |
4 | 04'59" | 00:19'24" |
5 | 04'50" | 00:24'14" |
5.1 | 04'23" | 00:24'45" |