土撥鼠 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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5.0 km | 00:28:53 | 05:43/km

日期: 2013-11-16 06:20 - 地點: 繞繞 - 天氣: 冷 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'00" / 05'17" / 05'00" / 05'11" /

第五屆員林獅子盃路跑前熱身，舒展筋骨

11月累積里程 : 229.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 楊祥銘和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'00"	00:18'22"
4	05'17"	00:23'39"
5	05'00"	00:28'39"
5.0	05'04"	00:28'53"

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