6.2 km | 00:59:17 | 09:36/km日期: 2017-06-25 15:09 - 總爬升: 469 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 08'02" / 09'32" / 08'15" / 07'24" / 15'03" / 08'36" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'02" (+07'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+06'43") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 64.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 09'32" | 00:17'34" |
3 | 08'15" | 00:25'49" |
4 | 07'24" | 00:33'13" |
5 | 15'03" | 00:48'16" |
6 | 08'36" | 00:56'52" |
6.2 | 14'05" | 00:59'17" |