MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
劉小鹿
高雄
ID 264247
61 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
劉小鹿
50.1 km
|
02:27:25
|
20.4 km/h
日期:
2017-06-24 15:50
-
總爬升:
146 m
-
平均心率:
137
-
卡路里:
1465 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'57"
(03'57")
15.25 (-18.39)
1000 / 1000
2
03'17"
(07'14")
18.37 (-15.28)
1000 / 2001
3
02'28"
(09'42")
24.49 (-9.16)
1002 / 3003
4
02'40"
(12'22")
22.78 (-10.86)
1007 / 4010
5
02'07"
(14'29")
28.57 (-5.07)
1006 / 5017
展開計圈分析
6
02'21"
(16'50")
25.90 (-7.75)
1012 / 6029
7
02'23"
(19'13")
25.53 (-8.11)
1012 / 7041
8
02'42"
(21'55")
22.50 (-11.14)
1012 / 8053
9
02'14"
(24'09")
27.27 (-6.37)
1008 / 9061
10
01'48"
(25'57")
33.64
1002 / 10064
11
01'49"
(27'46")
33.33 (-0.31)
1006 / 11070
12
03'18"
(31'04")
18.27 (-15.37)
1002 / 12073
13
02'47"
(33'51")
21.69 (-11.96)
1004 / 13077
14
02'31"
(36'22")
24.00 (-9.64)
1005 / 14083
15
04'04"
(40'26")
14.94 (-18.71)
1010 / 15093
16
02'26"
(42'52")
24.83 (-8.82)
1001 / 16095
17
02'10"
(45'02")
27.91 (-5.74)
1006 / 17102
18
02'20"
(47'22")
25.90 (-7.75)
1002 / 18105
19
02'39"
(50'01")
22.78 (-10.86)
1001 / 19106
20
02'30"
(52'31")
24.32 (-9.32)
1012 / 20118
21
02'14"
(54'45")
27.07 (-6.58)
1007 / 21126
22
02'14"
(56'59")
27.27 (-6.37)
1011 / 22137
23
02'26"
(59'25")
24.83 (-8.82)
1006 / 23144
24
05'48"
(01:05'13")
10.47 (-23.18)
1009 / 24153
25
05'27"
(01:10'40")
11.08 (-22.57)
1005 / 25158
26
03'45"
(01:14'25")
16.14 (-17.50)
1007 / 26166
27
02'54"
(01:17'19")
20.81 (-12.84)
1001 / 27167
28
02'44"
(01:20'03")
22.09 (-11.56)
1002 / 28170
29
03'19"
(01:23'22")
18.27 (-15.37)
1006 / 29177
30
02'45"
(01:26'07")
21.95 (-11.69)
1004 / 30181
31
02'43"
(01:28'50")
22.50 (-11.14)
1016 / 31197
32
02'37"
(01:31'27")
23.23 (-10.42)
1011 / 32208
33
03'57"
(01:35'24")
15.32 (-18.33)
1006 / 33214
34
03'37"
(01:39'01")
16.67 (-16.98)
1004 / 34219
35
02'48"
(01:41'49")
21.56 (-12.09)
1001 / 35221
36
02'53"
(01:44'42")
20.93 (-12.71)
1000 / 36221
37
02'52"
(01:47'34")
21.18 (-12.47)
1006 / 37227
38
03'07"
(01:50'41")
19.35 (-14.29)
1002 / 38229
39
02'40"
(01:53'21")
22.78 (-10.86)
1007 / 39237
40
02'18"
(01:55'39")
26.47 (-7.17)
1014 / 40251
41
02'27"
(01:58'06")
24.83 (-8.82)
1007 / 41258
42
02'50"
(02:00'56")
21.30 (-12.34)
1005 / 42263
43
02'40"
(02:03'36")
22.64 (-11.00)
1000 / 43264
44
02'53"
(02:06'29")
21.05 (-12.59)
1009 / 44274
45
03'22"
(02:09'51")
18.09 (-15.55)
1010 / 45284
46
03'11"
(02:13'02")
19.05 (-14.60)
1006 / 46290
47
03'25"
(02:16'27")
17.91 (-15.73)
1015 / 47306
48
02'55"
(02:19'22")
20.93 (-12.71)
1015 / 48321
49
03'11"
(02:22'33")
18.95 (-14.70)
1002 / 49323
50
03'48"
(02:26'21")
15.93 (-17.72)
1007 / 50331
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
377.86 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
鐘
,
ricky tseng
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
6.1 %
2
18.3
-2.5 %
3
24.5
-1.1 %
4
22.8
1.3 %
5
28.3
-1.0 %
6
26.3
1.5 %
7
25.4
5.2 %
8
22.2
-3.5 %
9
26.7
2.7 %
10
33.3
-0.9 %
11
33.3
-0.2 %
12
18.5
-1.2 %
13
21.8
1.8 %
14
25.5
1.0 %
15
17.9
-0.9 %
16
18.7
-0.7 %
17
28.1
-0.4 %
18
26.1
-0.2 %
19
23.1
1.0 %
20
23.8
-0.4 %
21
26.7
1.1 %
22
26.7
-0.4 %
23
25.7
1.0 %
24
13.1
3.5 %
25
9.7
-3.3 %
26
15.2
-0.8 %
27
20.7
-0.6 %
28
21.3
-0.4 %
29
18.9
1.2 %
30
20.9
-1.3 %
31
23.1
-0.2 %
32
22.5
-0.3 %
33
21.8
1.0 %
34
13.8
2.5 %
35
19.3
-0.9 %
36
21.8
2.0 %
37
20.7
2.3 %
38
19.9
-0.8 %
39
21.8
1.2 %
40
25.5
-0.1 %
41
24.8
-0.4 %
42
24.5
-1.8 %
43
20.1
3.0 %
44
21.7
-0.6 %
45
18.6
-1.5 %
46
20.5
1.6 %
47
17.7
2.0 %
48
18.8
1.6 %
49
20.6
-2.2 %
50
17.9
-2.4 %
50.1
2.2
4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
50.1 km | 02:27:25 | 20.4 km/h
留言 
展開計圈分析
