Billy小子 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Billy小子新北市
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13.6 km | 00:46:09 | 17.7 km/h

日期: 2013-11-16 06:40 - 地點: 蘆竹仁愛路二段至青埔棒球場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

要參加_20131116_綠意婆娑森活中壢鐵人二項錦標賽 (Run 5K+Bike 30K + Run 5K)...從家裡騎車到會場

11月累積里程 : 319.68 km

Gusto (高士特) RCR 2.1

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 阿龍和其他 62 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-1.1 %
2	22.0	2.0 %
3	20.6	1.7 %
4	24.2	1.3 %
5	25.2	2.0 %
6	24.7	1.0 %
7	24.0	-0.5 %
8	23.8	-0.3 %
9	25.5	2.8 %
10	10.2	2.5 %
11	14.9	3.8 %
12	15.4	1.0 %
13	18.3	1.3 %
13.6	8.3	-0.8 %

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