龎龎 2013/11/13 訓練日誌

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龎龎

10.6 km | 01:01:53 | 05:49/km

日期: 2013-11-13 19:27 - 總爬升: 103 m - 地點: 南科 - 天氣: 沒啥風 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'13" / 05'41" / 05'52" / 05'40" / 05'34" / 05'49" / 05'49" / 05'59" / 06'16" / 06'43" /

為什麼跑過2K後右腳掌到腳指頭會麻呀?!

11月累積里程 : 120.67 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 853.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 王子(姐) 和其他 33 人說推

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剩跑步的功能看來龐龐已經脫胎換骨了，現在變成了名副其實的~~女飆仔了！！

2013-11-13 22:15 ·

2 個人推

po-hao huang(449) 去了南部後就變成風速女飆仔了

2013-11-13 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'13"	00:11'03"
3	05'41"	00:16'44"
4	05'52"	00:22'36"
5	05'40"	00:28'16"
6	05'34"	00:33'50"
7	05'49"	00:39'39"
8	05'49"	00:45'28"
9	05'59"	00:51'27"
10	06'16"	00:57'43"
10.6	06'42"	01:01'53"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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