林明煊 Ming Lin 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

林明煊 Ming Lin 南投
ID 133701

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林明煊 Ming Lin

0.8 km | 00:04:43 | 05:48/km

日期: 2017-06-21 19:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 35.62 km

美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 : 2256.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

米開朗, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	05'48"	00:04'44"

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