簡小峰 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡小峰嘉義
ID 21849

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3.1 km | 00:14:47 | 04:48/km

日期: 2017-06-19 17:23 - 地點: 臺中市東區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2510 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'52" (+00'08")

1005 / 1005

168 / 121

2

04'47"

(09'41")

04'48" (+00'04")

994 / 2000

170 / 122

3

04'46"

(14'27")

04'44"

1006 / 3006

169 / 124

4

00'20"

(14'47")

05'13" (+00'29")

63 / 3070

174 / 109

6月累積里程 : 24.37 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李志順, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'46"	00:14'27"
3.1	04'42"	00:14'47"

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