10.0 km | 01:02:46 | 06:16/km日期: 2013-11-06 23:04 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 37 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 06'23" / 06'13" / 06'21" / 06'23" / 06'22" / 06'13" / 06'13" / 06'05" / 05'42" / 74'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.55 km 
國軍 基本款-白豹 累積 :
10.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'23" | 00:12'34" |
| 3 | 06'13" | 00:18'47" |
| 4 | 06'21" | 00:25'08" |
| 5 | 06'23" | 00:31'31" |
| 6 | 06'22" | 00:37'53" |
| 7 | 06'13" | 00:44'06" |
| 8 | 06'13" | 00:50'19" |
| 9 | 06'05" | 00:56'24" |
| 10 | 05'42" | 01:02'06" |
| 10.0 | 74'04" | 01:02'46" |
留言 
