6.7 km | 00:32:59 | 04:53/km日期: 2017-06-19 17:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'44" / 04'59" / 05'16" / 04'55" / 04'41" / 04'53" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'05") | 733 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'59" | 00:09'43" |
3 | 05'16" | 00:14'59" |
4 | 04'55" | 00:19'54" |
5 | 04'41" | 00:24'35" |
6 | 04'53" | 00:29'28" |
6.7 | 04'47" | 00:32'59" |