陳小惠 2017/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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3.0 km | 00:20:08 | 06:41/km

日期: 2017-06-17 20:18 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'05" / 06'26" / 06'26" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'02" (+00'38")

1006 / 1006

169 / 83

2

06'26"

(13'31")

06'24"

1003 / 2010

173 / 89

3

06'28"

(19'59")

06'25" (+00'01")

1005 / 3015

172 / 90

餐後動次🤗

6月累積里程 : 152.08 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 阿德和其他 15 人說推

·

老飛練的太精實了吧！

2017-06-17 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'26"	00:13'31"
3	06'26"	00:19'57"
3.0	12'49"	00:20'08"

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