淳潔 Christy 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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16.0 km | 02:14:19 | 08:24/km

日期: 2013-11-07 18:17 - 總爬升: 250 m - 地點: 東海大學 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'07" / 06'20" / 05'02" / 05'17" / 05'15" / 11'03" / 06'27" / 05'47" / 05'07" / 05'09" / 17'22" / 06'33" / 06'35" / 05'35" / 05'42" / 31'45" /

台中

淳潔 Christy

·

新鞋試跑~

有點不太習慣><

第一圈感覺有點笨重、鞋底很硬
第二圈調鬆鞋帶、但腳踝還是卡卡的!
第三圈鞋帶條太鬆><

11月累積里程 : 188.53 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

LDS超馬團柏翰, 光頭男和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

Mora 上一代的大阪紀念鞋更厚...配色更是悲劇

2013-11-08 07:52 ·

2 個人推

淳潔 Christy 我也覺得鞋底有點厚,很硬! 需要適應一段時間,才慢慢習慣~

2013-11-11 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'20"	00:12'27"
3	05'02"	00:17'29"
4	05'17"	00:22'46"
5	05'15"	00:28'01"
6	11'03"	00:39'04"
7	06'27"	00:45'31"
8	05'47"	00:51'18"
9	05'07"	00:56'25"
10	05'09"	01:01'34"
11	17'22"	01:18'56"
12	06'33"	01:25'29"
13	06'35"	01:32'04"
14	05'35"	01:37'39"
15	05'42"	01:43'21"
16.0	31'45"	02:14'19"

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