10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km日期: 2013-11-13 05:49 - 地點: 萬年溪沿岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 04'59" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 04'49" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'35") | 2564 / 2564 |
| 2 | | 05'09" (+00'17") | 2549 / 5113 |
| 3 | | 04'59" (+00'07") | 2546 / 7660 |
| 4 | | 04'52" | 2552 / 10212 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 30 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.39 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 :
936.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'14" | 00:16'13" |
| 4 | 05'11" | 00:21'24" |
| 5 | 05'08" | 00:26'32" |
| 6 | 04'59" | 00:31'31" |
| 7 | 05'03" | 00:36'34" |
| 8 | 04'55" | 00:41'29" |
| 9 | 04'56" | 00:46'25" |
| 10 | 04'49" | 00:51'14" |
| 10.2 | 04'52" | 00:52'25" |
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