4.5 km | 00:27:59 | 06:12/km日期: 2017-06-13 18:22 - 地點: 七股 - 天氣: 烏雲壟罩 - 平均心率: 129 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4961 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'20" / 05'53" / 05'47" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 202 / 202 | 180 / 106 |
| 2 | | 07'06" (+01'55") | 210 / 413 | 176 / 79 |
| 3 | | 06'28" (+01'17") | 206 / 619 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'21" (+01'10") | 209 / 828 | 181 / 86 |
| 5 | | 05'54" (+00'43") | 211 / 1040 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'48") | 208 / 1248 | 177 / 94 |
| 7 | | 06'55" (+01'44") | 204 / 1453 | 165 / 87 |
| 8 | | 06'03" (+00'52") | 206 / 1659 | 169 / 97 |
| 9 | | 05'39" (+00'28") | 206 / 1865 | 172 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'29") | 205 / 2071 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'44" (+00'33") | 205 / 2277 | 185 / 93 |
| 12 | | 05'55" (+00'44") | 202 / 2479 | 172 / 97 |
| 13 | | 05'40" (+00'29") | 205 / 2685 | 179 / 98 |
| 14 | | 05'41" (+00'30") | 204 / 2889 | 182 / 96 |
| 15 | | 05'44" (+00'33") | 203 / 3093 | 182 / 95 |
| 16 | | 05'43" (+00'32") | 203 / 3296 | 183 / 95 |
| 17 | | 05'51" (+00'40") | 201 / 3498 | 180 / 94 |
| 18 | | 05'54" (+00'43") | 203 / 3702 | 185 / 91 |
| 19 | | 05'29" (+00'18") | 203 / 3905 | 187 / 97 |
| 20 | | 05'19" (+00'08") | 203 / 4108 | 184 / 101 |
| 21 | | 05'26" (+00'15") | 205 / 4313 | 186 / 98 |
| 22 | | 05'44" (+00'33") | 209 / 4522 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.92 km 
Barefoot 累積 :
1639.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 05'53" | 00:18'49" |
| 4 | 05'47" | 00:24'36" |
| 4.5 | 06'43" | 00:28'00" |
留言 
展開計圈分析
