3.4 km | 00:26:56 | 07:57/km日期: 2017-06-08 22:20 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'25" / 07'20" / 08'03" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'26" (+02'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 39'14" (+34'39") | 66 / 866 |
| 4 | | 05'07" (+00'32") | 400 / 1266 |
| 5 | | 07'15" (+02'40") | 400 / 1666 |
| 6 | | 30'52" (+26'17") | 49 / 1715 |
| 7 | | 05'01" (+00'26") | 400 / 2115 |
| 8 | | 09'06" (+04'31") | 400 / 2515 |
| 9 | | 28'21" (+23'46") | 53 / 2569 |
| 10 | | 04'35" | 400 / 2969 |
| 11 | | 08'48" (+04'13") | 400 / 3369 |
| 12 | | 08'19" (+03'44") | 17 / 3386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'20" | 00:15'45" |
| 3 | 08'03" | 00:23'48" |
| 3.4 | 08'08" | 00:26'57" |
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