Ray 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 桃園
ID 3625

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2.8 km | 00:20:21 | 07:09/km

日期: 2013-11-13 21:47 - 地點: 桃園 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 07'03" / 07'53" /

8.3K基本練習後，喝水休息，趕在附近的水果店關門前，去買水果，再回來繼續跑。輕鬆跑~湊里程^^

11月累積里程 : 155.90 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1159.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

paulawanda, clarrk 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'03"	00:13'43"
2.8	07'53"	00:20'21"

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