戴美來 2017/06/10 訓練日誌

戴美來台中
ID 259030

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戴美來

3.4 km | 00:25:45 | 07:35/km

日期: 2017-06-10 17:30 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 06'56" / 06'45" / 07'17" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'09")

994 / 994

06'45"

(13'35")

06'43"

1004 / 1999

07'23"

(20'58")

07'18" (+00'35")

1009 / 3009

04'47"

(25'45")

12'27" (+05'44")

383 / 3393

來補心得...呵呵，但不到3k肚子就開始悶痛了...........

6月累積里程 : 65.58 km

new balance 型號650v2 累積 : 961.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

芳萍, Hona 和其他 45 人說推

留言

觀看另 12 則留言

Eric 美來晚安~
謝謝這陣子的關心喔^ ^
最近的我真的好廢喔!! 哈哈哈哈哈~
你還是一樣認真呢,我要向你好好學習了~

2017-06-13 00:30 ·

1 個人推

Mark 美來早喔....偶知道您上回肚子痛啦....但依您的實力...怎會才3k就??!!........................吼...該不會早上沒時間上廁所吧??!! 呵呵呵....胡亂瞎說...^^~

2017-06-13 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'45"	00:13'41"
3	07'17"	00:20'58"
3.4	12'15"	00:25'45"

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