chunliz 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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5.7 km | 00:46:30 | 08:09/km

日期: 2017-05-21 17:10 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 07'32" / 07'50" / 09'13" / 08'11" / 07'53" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'31"

1010 / 1010

2

08'05"

(15'41")

08'01" (+00'30")

1007 / 2018

3

09'04"

(24'45")

09'00" (+01'29")

1007 / 3025

4

08'11"

(32'56")

08'11" (+00'40")

999 / 4024

5

07'57"

(40'53")

07'50" (+00'19")

1014 / 5039

6

05'37"

(46'30")

07'53" (+00'22")

712 / 5751

5月累積里程 : 49.21 km

XT 上傳 | 7 years ago

唐璟喨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'50"	00:15'22"
3	09'13"	00:24'35"
4	08'11"	00:32'46"
5	07'53"	00:40'39"
5.7	08'17"	00:46'30"

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