13.3 km | 01:18:05 | 05:52/km日期: 2017-06-08 18:19 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'25" / 07'50" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 32'24" / 06'49" / 05'36" / 06'31" / 05'48" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'19" | 302 / 13302 |
唉~唷~喂~
怎麼那麼難跑啦？
才剛過愛河之星，就覺得呼吸困難、四肢無力，
好像是跑在每踩一步都會陷落的流沙上面，
再怎麼掙扎都沒辦法加速啊~(¯―¯٥)
軟腳貓好不容易捱到美術館，趕快先聲明：
「不要等我，我跑不動了喔！」
（據說今天要跑個4、5圈，想到就很沒力……）
獅子聽了只說：「別跑太快，醬才可以跑久一點。」
意思就是要用那種：
妳應該可以跟得上，又
不會讓妳太素西的速度來跑……
（哼！別動摸魚的歪腦筋啦！）
第一圈還可以，
第二圈就想著：再撐一下，快要暫停補水了……
（欸！滴到什麼濕濕的？是我自己流的汗嗎？）
說時遲那時快，沒過兩分鐘就開始淅瀝嘩啦，
下大雨了……
於是今晚，
偷懶有理，打混無罪。
聽蒼蠅/吼行/雨神的話：「糟安奈ㄉㄧㄡˇ厚啊啦！」
~^^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.64 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
922.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 07'50" | 00:24'14" |
| 5 | 05'32" | 00:29'46" |
| 6 | 05'28" | 00:35'14" |
| 7 | 05'30" | 00:40'44" |
| 8 | 05'27" | 00:46'11" |
| 9 | 32'24" | 01:18'35" |
| 10 | 06'49" | 01:25'24" |
| 11 | 05'36" | 01:31'00" |
| 12 | 06'31" | 01:37'31" |
| 13 | 05'48" | 01:43'19" |
| 13.3 | 05'20" | 01:44'56" |
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