張瓊月 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

張瓊月基隆
ID 319134

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4.2 km | 00:43:03 | 10:20/km

日期: 2017-05-27 19:33 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 10'21" / 09'49" / 11'03" / 10'15" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

10'10" (+00'16")

970 / 970

2

09'56"

(19'49")

09'54"

1001 / 1972

3

10'57"

(30'46")

10'55" (+01'01")

1002 / 2974

4

10'21"

(41'07")

10'14" (+00'20")

1009 / 3984

5

01'56"

(43'03")

13'15" (+03'21")

145 / 4130

5月累積里程 : 14.06 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

潘晉文, 陳德住和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	09'49"	00:20'10"
3	11'03"	00:31'13"
4	10'15"	00:41'28"
4.2	09'53"	00:43'03"

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