黃進涵 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃進涵台北市
ID 40125

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8.9 km | 01:03:36 | 07:10/km

日期: 2017-06-08 05:34 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'00" / 06'36" / 07'12" / 06'56" / 06'48" / 07'04" / 11'53" /

團練111

6月累積里程 : 201.24 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1723.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Roger Yang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'00"	00:18'44"
4	06'36"	00:25'20"
5	07'12"	00:32'32"
6	06'56"	00:39'28"
7	06'48"	00:46'16"
8	07'04"	00:53'20"
8.9	11'53"	01:03'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km