4.2 km | 00:21:10 | 05:01/km日期: 2017-06-08 20:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'10" / 05'48" / 05'21" / 04'55" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+03'06") | 253 / 1253 |
| 3 | | 12'06" (+11'05") | 211 / 1465 |
| 4 | | 04'03" (+03'02") | 823 / 2289 |
| 5 | | 09'00" (+07'59") | 219 / 2508 |
| 6 | | 03'57" (+02'56") | 411 / 2920 |
| 7 | | 07'00" (+05'59") | 212 / 3133 |
| 8 | | 03'55" (+02'54") | 414 / 3547 |
| 9 | | 01'01" | 4 / 3551 |
| 10 | | 05'56" (+04'55") | 10 / 3562 |
| 11 | | 07'22" (+06'21") | 195 / 3758 |
| 12 | | 03'36" (+02'35") | 423 / 4181 |
| 13 | | 11'39" (+10'38") | 25 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 220.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'48" | 00:09'58" |
| 3 | 05'21" | 00:15'19" |
| 4 | 04'55" | 00:20'14" |
| 4.2 | 04'30" | 00:21'10" |
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